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    按照歷法，今年7月13日入伏，全國各地正在經(jīng)歷一年當中最酷熱難當?shù)氖澜纾瑢殞殏円策M入了夏季最難熬的時候。由于寶寶們體溫調(diào)節(jié)功能和散熱功能相對于大人來說較差，因此媽媽們一定要提前做好準備，給寶寶做好防暑降溫的工作，讓寶寶度過一個舒適的夏天。

    下面，我們就一起來看看到底有哪些妙招可以幫助寶寶降溫防暑吧！

    1、兵兵退熱貼

    夏季天氣炎熱，寶寶由于體溫調(diào)節(jié)能力差，散熱能力也差，當環(huán)境溫度過高時，極易出現(xiàn)高熱，導致呼吸急促、顏面潮紅、多汗等癥狀嚴重時甚至會有脫水中暑的癥狀。因此，家中常備兵兵退熱貼，可在寶寶出現(xiàn)高熱、中暑或發(fā)燒的情況時給寶寶進行物理降溫，讓寶寶在這個酷暑更舒適，同時呵護寶寶身體健康。但夏季如果寶寶意外發(fā)燒，且溫度超過38.5℃就需帶孩子去醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤治療。

    2、白開水

    純凈的白開水最容易解渴，它進入體內(nèi)后可以立即發(fā)揮新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能，尤其是在炎熱難耐的夏天，讓寶寶多喝白開水不僅可以解暑降溫，還能補充丟失的水分，是最安全的補水選擇。因此，媽媽們一定要幫助家中寶貝養(yǎng)成主動飲水的好習慣，以便寶貝能夠及時補充水分。此外，冷飲吃完雖然酷爽，但是媽媽們一定要控制量，以免引發(fā)胃部不適。

    3、巧吹空調(diào)

    空調(diào)的降溫效果雖強，但很多家長都對其心有余悸，生怕會讓寶寶得上難治的空調(diào)病。但其實只要巧妙的利用空調(diào)，就不會引起寶寶的感冒發(fā)燒。譬如：媽媽們應避免空調(diào)對著寶寶吹，且其溫度最好控制在26-28攝氏度之間，避免室內(nèi)外溫差過大導致寶寶生病。

    4、溫水洗澡

    夏天可以適當洗澡，做些親水游戲，但不要過于頻繁以免破壞寶寶的皮膚。洗澡對寶寶益處多多，不僅可以幫助寶貝降溫，還可以有效預防痱子。一般來說洗澡水的溫度應該控制在32—35攝氏度為宜。因為水溫太高起不到散熱的作用，水溫低了，寶寶容易著涼。

    5、飲食問題

    此外，夏季酷熱的氣溫會導致人體新陳代謝加快，而且人們的食欲也會降低，就容易缺乏各種維生素。這時媽媽們不僅需要及時給寶寶降溫，還要關注寶寶的飲食問題。媽媽們可以通過食補的方式選擇性地補充一些富含維生素和鈣的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆制品、動物肝腎等，還可飲用一些果汁。

    寶寶的健康成長是一條漫長的道路，爸爸媽媽們一定要陪伴左右、謹慎呵護，讓寶寶們順利成長，寶寶才會贏在起跑線，獲得一個更美好的未來！

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